上手に引越しをするポイント


上手に引越しをするポイントブログ:17年07月18日


コンビニに行けば、
おいしそうなスナック菓子がずらりと並んでいます。

板チョコ、アイスはもちろんこと、
季節の変わり目には、おいしそうな新作が発表され、
ついつい手が伸びてしまいます。

ですが、そこでストップ!
ダイエットをしたいのなら、
そういったスナック菓子は控えるべきなんですよね。

なぜなら、スナック菓子は油分がたっぷり含まれて、
高カロリーであるにもかかわらず、
ビタミンがほとんど含まれていないからです。
まさにダイエットの大敵なんです。

「おやつは一切抜き!」が理想なんでしょうが、
やはり甘い物を口にしたいときもあるでしょう。
そもそも我慢をするとストレスがたまり、精神的にもよくありません。

あたくしは、ダイエット中でも
おやつを食べてもいいと思っていますが、
おやつの「種類」には気をつけています。

食べていいおやつは、
「スナック菓子」ではなく「フルーツ」なのです。

フルーツは、低カロリーでビタミンも豊富に含まれています。
そのわりに大きな固形物のためお腹がふくれやすく、
満腹感を得られやすいのです。
フルーツに含まれる果糖は、砂糖とは違って、
満腹感が持続しやすいという特徴もあります。

少量で低カロリー、ビタミンが含まれる上、
お腹がふくれやすいのですから、
これほどダイエット中に最適なものはありません。

あたくしはいつもおやつを買うといえば、
近場のフルーツ屋です。

たまたま歩いて3分のところにフルーツ屋があるので、
お腹がすいたときには、
コンビニではなくそのフルーツ屋へ行っています。

安くて品揃えがよく…
ミカン、バナナ、リンゴ、パイナップル、カキ…など、
お腹がすいていると、どれもおいしそうに見えますよ!




- お勧めサイト情報 -

エアコンクリーニング 神奈川
URL:http://aircon-clean.jp/kanagawa-eria.html
エアコンクリーニング 神奈川


- 注目サイト一覧 -

国分寺 賃貸ナビ
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/kokubunji/
国分寺 賃貸、今すぐ




引越し 費用はここへ
URL:http://ka-center.jp/himitsu/
引越し 費用




トランクルーム 相模原市南区ナビ
URL:http://www.u-space.com/shop-search/list.php?pref=14&city=&price=&large=&submit.x=61&submit.y=17
トランクルーム 相模原市南区の紹介




aws 負荷テスト
URL:https://cloudpack.jp/service/spin-off/loadtest.html
aws 負荷テストならこちら